Вредные привычки и эпигенетика
Табакокурение и злоупотребление алкоголем - одни из самых мощных негативных факторов образа жизни, которые необратимо меняют молекулярно- генетическую карту человека, жестко вмешиваясь в геном, выключая или переактивируя целые кластеры различных генов, что приводит к дисбалансу жизненно важных функций организма, накоплению генных мутаций и развитию рака . Эти изменения могут передаваться по наследству и накапливаться в поколениях через эпигенетические механизмы, приводя к ослаблению потомства, увеличению предрасположенности к болезням, даже вырождению целых генераций.
Табак и алкоголь возглавляют список самых опасных канцерогенов, составленный Международным агентством исследования рака (IARC) в составе ВОЗ. Табачный дым содержит до 5 тыс. различных химических соединений, из них 142 - известные токсины, канцерогены и тератогены. Выкуривание даже одной сигареты в день, а также пассивное курение увеличивают риск развития рака легких и других сопутствующих болезней в разы. Продукт расщепления спирта в организме ацетальдегид - главный канцероген любых алкогольных напитков, даже слабоалкогольных. Употребление больше чем 30-40 г чистого спирта в день (два-три бокала вина или две бутылки светлого пива) небезопасно для генов и здоровья.
Табак и алкоголь - сильные синергисты; одновременное употребление спиртных напитков и курение сигарет недопустимо, их негативное воздействие на гены и организм не только суммируется, но и усиливается во много десятков раз.
"Если вы курите - постарайтесь бросить! Если не можете сами - обратитесь к специалистам! Если не хотите бросать - хотя бы не курите в присутствии детей!" - такие призывы сегодня можно слышать по всей Европе. А некоммерческая образовательная программа Европейского Союза "Европейское партнерство против рака", объединяющая виднейших ученых Европы, занимающихся проблемой рака, советует употреблять не больше 20-30 г алкоголя в день (примерно 250 мл вина или 500 мл пива) мужчинам и половину этого женщинам, чтобы избежать алкогольной зависимости, заболеваний, связанных с употреблением спиртных напитков, включая онкологические, а также необратимого изменения генома человечества.
Официальная статистика ВОЗ и Гарвардского университета за 2008-2009 г.
Табак ежегодно убивает:
во всем мире - 5,4 млн чел.;
в России - 500 тыс. чел.; в США - 500 тыс. чел.
Алкоголь ежегодно убивает:
во всем мире - 1,8 млн чел.;
В России - 500-750 тыс. чел.;
В США - 64 тыс. чел.
Официальные данные федеральной службы государственной статистики России за 2008 год:
рождено: 1713947 чел.
умерло: 2075954 чел.
рождаемость: 12,1 младенца на 1000 чел.
рост популяции: отрицательный, 2,5 чел. на 1000 чел.
средняя продолжительность жизни: мужчины - 61,5 лет, женщины - 73,9 лет.
Берегите ваши гены!
