Ожирение и психотерапия
Во многих программах похудания применяются методы психотерапии, основанные на принципах оперантного обусловливания и логической переоценки. Одну из схем психотерапии можно упрощенно описать так: больной подробно записывает в дневнике все события, переживания и мысли, касающиеся еды. Врач анализирует дневник вместе с больным и старается помочь ему перейти от пассивных самообвинений ("Я все-таки съел этот пирожок. Какой же я безвольный") к целенаправленным действиям или хотя бы к более конструктивным суждениям ("Я все-таки съел этот пирожок. Пойду пробегусь трусцой").
Убедиться в эффективности психотерапии как таковой можно по трем признакам:
- больной продолжает вести дневник,
- смиряется с низкокалорийной диетой,
- становится более активным физически.
