Ожирение: колебания веса и риск осложнений
Когда программа похудания заканчивается, вес обычно возвращается к исходному. По данным литературы, колебания веса безопасны для здоровья. Более того, даже небольшое снижение веса значительно уменьшает риск осложнений ожирения. Вот, например, результаты исследования, проведенного среди белых некурящих американок (возраст 40-64 года), страдающих ожирением. В исследовании участвовали 28388 женщин без сопутствующих заболеваний (1-я группа) и 15069 женщин с осложнениями ожирения (2-я группа). В 1959-1960 гг. все участницы заполнили анкеты, где указали, как они борются с ожирением. В 1972 г. оценили смертность в обеих группах. Среди женщин 1-й группы, добившихся снижения веса более чем на 9,1 кг, общая смертность и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований уменьшились на 25%. Среди женщин 2-й группы, добившихся снижения веса более чем на 0,45 кг, общая смертность уменьшилась на 20%, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака молочной железы и толстой кишки - на 10, 30-40 и 40-50% соответственно.
