Сокращение целой мышцы: резюме
- Напряжение целой мышцы зависит от величины напряжения, развиваемого каждым волокном, и от количества активных волокон в мышце ( табл. 30.4 ).
- Мышцы, выполняющие тонкие движения, состоят из двигательных единиц с небольшим числом волокон, тогда как большие мышцы, обеспечивающие поддержание позы тела, состоят из гораздо более крупных двигательных единиц.
- Быстрые гликолитические двигательные единицы содержат волокна большего диаметра, и, кроме того, их двигательные единицы имеют более значительное число волокон.
- Повышение мышечного напряжения происходит прежде всего путем увеличения количества активных двигательных единиц, т.е. их вовлечения . В начале сокращения первыми вовлекаются медленные оксидативные двигательные единицы, затем - быстрые оксидативные и, наконец, уже при очень интенсивном сокращении, быстрые гликолитические единицы.
- Вовлечение двигательных единиц сопровождается повышением скорости, с которой мышца перемещает нагрузку.
- Силу и утомляемость мышцы можно изменить посредством тренировки.
- Продолжительные упражнения низкой интенсивности повышают способность мышечных волокон к образованию АТФ окислительным (аэробным) путем. Это происходит благодаря увеличению количества митохондрий и кровеносных сосудов в мышце. В итоге возрастает ее выносливость.
- Кратковременные упражнения высокой интенсивности увеличивают диаметр волокон вследствие повышения синтеза актина и миозина. В итоге возрастает мышечная сила.
- Движения суставов осуществляются посредством двух антагонистических групп мышц: сгибателей и разгибателей.
- Мышцы вместе с костями представляют собой системы рычагов; чтобы конечность могла удержать груз, изометрическое напряжение мышцы должно существенно превысить вес этого груза, зато скорость перемещения плеча рычага гораздо больше, чем скорость укорочения мышцы.
