Гиперлипопротеинемия: физические упражнения
Не вызывает сомнения, что умеренные регулярные физические нагрузки на свежем воздухе (ходьба, бег трусцой, плавание, велосипед или равнинные лыжи), оказывают положительное влияние на уровень сывороточных липидов . Это влияние заключается в снижении содержания триглицеридов и холестерина ЛПНП , возрастании концентрации холестерина ЛПВП , в частности, ЛПВП2 , и увеличении активности липопротеинлипазы . Так, у мужчин среднего возраста после двух месяцев регулярных получасовых занятий по три раза в неделю наблюдали значительные изменения ( Huttunen J.K. ea, 1979 ). У лиц, занимающихся бегом трусцой, снижение уровня холестерина ЛПНП оказалось пропорциональным пробегаемой дистанции.
Однако для того, чтобы получить какие-либо существенные изменения содержания холестерина ЛПВП, необходимо пробегать по крайней мере 10 миль в неделю. В то же время меньшие по интенсивности физические упражнения приводят к заметному уменьшению концентрации триглицеридов у пациентов с IV типом гиперлипопротеинемии . Очевидно, что допустимая нагрузка естественно зависит от наличия у пациента ИБС , но и в этом случае всем пациентам с гиперлипидемией нужно рекомендовать выполнение в меру их возможностей каких-либо физических упражнений. Воздействие упражнений, направленное на снижение уровня ЛПОНП и повышение уровня ЛПВП усиливается при изменении диеты и снижении веса тела в случае его избыточности.
